Cali di voce: che cos’è la disfonia, i sintomi e come si cura
Non solo i cantanti famosi devono mantenere la voce chiara, nitida e ben modulata. La voce è lo strumento principale con cui molti...
Correre sul tapis roulant, benefici e controindicazioni. Il workout
Superficie regolare, meno stress sulle articolazioni, condizioni ambientali e di sicurezza ottimali. Scopri come sfruttare al meglio i vantaggi della corsa sul tapis...
Zuppe fredde: perché fanno bene e come prepararle
di Simona Acquistapace e Gerardo AntonelliSazianti e versatili, le zuppe possiedono diverse virtù: «Possono essere mangiate anche fredde (come nelle ricette che ti...
Come attivare il grasso bruno che brucia le calorie: lo studio
Una ricerca ha individuato nella proteina AC3-AT l’interruttore che mette in pausa l’azione benefica del grasso bruno sul controllo del...
Piedi in forma, pronatori o supinatori? Il test per sapere il tipo di appoggio
Il piede è un organo sensoriale e di equilibrio che permette di avere movimenti coordinati e stabili. Ecco perché è molto importante...
Ricette vegane: zucchine ripiene di verdure
Ricche di potassio e povere di sodio le zucchine stimolano la diuresi, aiutando l’organismo a liberarsi dalle tossine. Per favorire questa azione, nella...
Lo yoga contro il mal di testa
Fra le tante proprietà dello yoga c’è anche quella di darti una mano a contrastare la cefalea. Con movimenti che...
occhio a prostata, reni e circolazione
L’uomo non deve controllare solo la prostata. Ma anche reni e circolazione. Ecco gli esami da non sottovalutare
Fai adesso qualcosa di speciale per te. Piccoli...